ビオテインの口コミは?効果的な飲み方で置き換えダイエット!

ビオテインは乳酸菌B420を配合した日本初のプロテイン。
100億個の乳酸菌が腸内フローラに本格アプローチします。
飲みやすいヨーグルト味で、無理なく毎日続けられます。
週3日の置き替えダイエットで美ボディを目指せます。
筋肉量の維持に必要な蛋白質も手軽に補給できます。


ビオテインの口コミによる評判は?

間食をやめて夕食をビオテインに置き換えて、しっかり朝昼は食べています。
空腹感もなくスッキリした体型になれます。

届いて4日目が経過しました。
取り敢えず夜の1日1食を置き換えています。
牛乳は苦手なので豆乳と混ぜてシェイクしています。
空腹感がないので楽にダイエットできます。

飲み始めてから1週間で体重が減り始めました。
このまま健康のために続けてみようと思います。

朝食を置き換えて飲んでいます。
ヨーグルトと混ぜると腹持ちがいいです。
食べ過ぎが自然と減るようになりました。

朝食を置き換えて飲むと空腹感も満たされます。
朝と夜、1日2食はビオテインで済ませています
3食中2食を置き換えただけで、1ヶ月で5kg落ちました。
その後、リバウンドもなく緩やかに落ちてきています。

朝食をビオテインに置き換えるだけで少しずつ減量しています。
蛋白質、乳酸菌、ビタミンがまとめて摂取できるので嬉しいです。
持ち運びにも便利なので外出先でも利用しています。

代謝が低下して痩せなくなってしまった体を変えるために飲み始めました。
ヨーグルトにビオテインを入れると満腹感がアップします。
価格も手頃なので財布にも優しいのが嬉しいです。

朝は忙しいので、ビオテインを置き換えています。
時々、夜も置き換えてみようと考えています。
腹持ちがいいので頑張って続けられそうです。

朝の置き換えだけで、5kgも痩せました。
食べ過ぎた翌日には夜も置き換えています。
空腹感がないので無理せずに続けられます。
またリピートしようと思います。

毎朝の習慣にしています。
水、豆乳、牛乳を日替わりで混ぜています。
美味しくて腹持ちもいいので続けやすいです。
美容系の栄養素も豊富なので嬉しいです。

ビオテインの飲み方は?

【ステップ①】
容器にビオテイン1袋を入れて、200mlの水か牛乳か豆乳を入れます。

【ステップ②】
容器の蓋を閉めて数回シェイクします。

【ステップ③】
できあがりです。

ビオテインの効果は実際どうなの?

◆ビオテインのメリット
美味しいから長期的に継続しやすいです。
週3回普段の食事を置き換えるだけのシンプルなダイエット方法です。
水で飲む場合、1回たった68.8kcalなので痩せないはずがありません。
12袋入りなので1ヶ月分を実践できる事になります。
勿論、単に摂取カロリーを抑えるだけではありません。
栄養価が高くて美容成分もたっぷりなので相乗効果が期待できます。

◆ビオテインは3つのパワーでダイエットに励む女性を本格サポート

①「乳酸菌B240のパワー」
国内初の乳酸菌B240が100億個も配合されています。
100億個の乳酸菌を補給する事で毎日内側からスッキリします。

②「プロテインのパワー」
欠乏しがちな栄養素を補給して基礎代謝量を維持します。
人体の構成成分で一番重要なのは間違いなく蛋白質でしょう。
大人の女性が1日に必要とする蛋白質は50gです。
これは木綿豆腐2丁半に相当します。
毎日、こんなに蛋白質を摂取し続けるのは大変ですよね。
実際に女性の蛋白質の一日の摂取量は減少傾向にあります。
蛋白質の欠乏は基礎代謝に悪影響を及ぼします。
極端なカロリー制限を行うと、蛋白質が欠乏して筋肉が分解して基礎代謝が下がります。
加齢に伴って基礎代謝は低下する傾向にあります
基礎代謝は男性よりも女性の方が低下しやすいです。
現代の女性にこそプロテインは欠かせません。
基本的に人体は蛋白質によって形成されています。
筋肉の材料にも必要不可欠です。
プロテインを摂取してもムキムキになる事はありません。

③「美容栄養素のパワー」
一杯に多彩な美容栄養素が凝縮されています。
しっかり満足感を得て美容を内側からサポートしてくれます。

ダイエットの本質は意外と知られていないようです。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスこそがダイエットの肝なのです。
ですので、規則正しい食事と適度な運動がダイエットでは推奨されているのです。
しかし、厳格な生活習慣を長期間継続するのは現実的ではありません。

消費カロリーを増やすには週3回のストレッチ、ランニング、筋トレが必須になります。
摂取カロリーを減らすには、低糖質で低カロリーでバランスの良い食事が必須になります。

現代のダイエット界では、こんな事が言われています。

①体脂肪の燃焼はランニングだけでは困難を伴う。
1ヶ月間ランニングしたとしても消費カロリーは体脂肪1kgにも満たないのです。

②女性の極端な食事制限は栄養失調に繋がる。
自己流で食事制限をすると栄養管理ができずに健康を損ねてしまいます。

最近、プロテインを用いてカロリーをコントロールするダイエットが脚光を浴びています。
週3日をビオテインに置き換えるだけなら気軽に誰でも始められそうですね。

ダイエットする上で何より重要視すべきなのは体重よりも体型です。
まず、朝食と夕食は通常食で、昼食の主食をビオテインに置き換えてみましょう。
短期集中で痩せたいなら、朝食だけは通常食にして昼食と夕食をビオテインに置き換えます。

ビオテインを使ったダイエットなら、食費も節約できるので一石二鳥です。
自宅でも職場でも自分のペースで気軽にダイエットできます。

ビオテインは現代人に欠乏しがちな栄養素と美容成分で健康的にダイエットできます。